Il babyplanner

Come preparare un menu settimanale per i più piccoli che sia variato e non ripetitivo?

Ecco un piccolo aiuto, pronto da stampare e appendere in cucina:
il babyplanner (da scaricare in pdf)!

Scrivete nel diario settimanale tutto ciò che pensate di preparare, dalla colazione alla cena, secondo i prodotti di stagione, i gusti e l'età del bambino, sin dallo svezzamento.

Una dieta nutriente e variata dovrebbe includere due o tre volte la settimana la carne (di vari tipi, pollo, coniglio, manzo), due volte pesce, almeno una volta la settimana i legumi (passati o meno), un giorno uova; primi piatti di pasta o riso e almeno una porzione di verdure (anche cotte e passate) e frutta (fresca, cotta, frullata, in macedonia...) tutti i giorni, latte tutti i giorni, formaggi ogni tanto.

Se cercate consigli, utilità e qualche ricetta diversa dal solito per stimolare il gusto e l'appetito dei più piccoli, divise per età e per ingredienti, le trovate nel libro Pappario, ricette dolci e salate per lo svezzamento.