Un piccolo pronto soccorso
Cosa non dimenticare per un piccolo ‘pronto soccorso’ in caso di comuni malesseri:
– Un antipiretico per la febbre (paracetamolo)
– Un antidolorifico comune
– Un collirio
– Un prodotto per il mal d’aria, d’auto o di mare
– Un antidiarroico comune a base di loperamide e flaconcini di spore di Bacillus clausii per ripristinare la flora batterica
– Un antistaminico che già avete usato, se siete allergici
– Una pomata per le scottature
– Un disinfettante, meglio in polvere (ottima la pennicillina)
– Un prodotto contro gli insetti e zanzare
– Gel astringente al cloruro di alluminio per le meduse, ma anche per punture di zanzare
– Pomata all’arnica ottima per strappi, crampi ed ematomi
– Polveri antimicotiche per i piedi e l’inguine
– Garze e cerotti (anche per piccole vesciche per troppo camminare!)
– Forbici e termometro (MAI nel bagaglio a mano, sono proibiti in aereo)
– Eventuali soluzioni per disinfettare l’acqua
– Eventuali preparati a base di metoclopramide per la nausea e il vomito
– Preservativi
– Un paio di occhiali da vista di scorta (obbligatori se guiderete) o/e eventuali prodotti per le lenti a contatto
– Creme protettive e lozioni per il sole o per la neve
Contro il mal di movimento
Se non volete prendere un farmaco, potete trarre effetti benefici subito prima di partire con caramelle alla menta peperita o delle capsule allo zenzero; mangiate solo cibi secchi (pane, biscotti, crackers) e bevete poco. In viaggio non sbucciate frutta e non spruzzate profumi. Appena arrivati massaggiatevi polsi e tempie con olio essenziale di pompelmo, rosmarino o sedano: vi sentirete meglio.
Antibiotici e diarrea del viaggiatore
Gli antibiotici devono essere sempre somministrati sotto controllo medico e non dovrebbero mai essere assunti indiscriminatamente. Fatevi quindi consigliare dal vostro medico, specie se viaggiate al di fuori delle zone turistiche, in particolare per antibiotici intestinali per curare forme serie di diarrea del viaggiatore, congiuntamente a soluzioni reidratanti, importanti se viaggiate con bambini.
E’ sempre utile portare fermenti lattici e farmaci da banco a base di loperamide.